Corsi 2026 – 2027
Dal 1995 ci occupiamo del benessere e della formazione nel campo dello Shiatsu, del Tuina e del Qi Gong.
Il Giardino di Hoshin - ASD Hoshin Mare del Dharma è la nuova associazione che raccoglie l’esperienza e la comunità de Il Giardino di Hoshin, nella nuova sede di via Cecilia de Rittmeyer 20 a Trieste. I corsi sono di due tipi: la formazione professionale, per chi vuole diventare operatore, e i corsi per il benessere, da seguire ogni settimana.
Formazione professionale
Il Tuina è il massaggio tradizionale cinese: lavora con manovre manuali, punti e canali energetici secondo i principi della medicina tradizionale cinese.
- La nostra scuola forma operatori Tuina dal 2003 ed è l’unica scuola riconosciuta FISTQ del Friuli Venezia Giulia.
- Alla fine del percorso, superato l’esame pratico-teorico di medicina cinese e di anatomia, l’allievo riceve l’attestato FISTQ di Operatore Tuina.
Primo anno 2026 – 2027
- Docente: Claudio Podzinkova.
- Calendario: un weekend al mese da ottobre a maggio (sabato 9:00–13:00 e 14:30–17:30, domenica 9:00–13:00), con una parte della teoria anche online. Esame finale di medicina cinese il 19 giugno 2027.
- Posti: 12, per seguire bene ogni allievo nella pratica.
- Quota: 1.200 € in rata unica, oppure 3 rate da 400 € (settembre, gennaio, marzo) o 8 rate mensili da 150 €, più la tessera CSEN di 25 €.
Medicina tradizionale cinese
Le basi teoriche comuni al Tuina e allo Shiatsu: fisiologia energetica, organi e visceri, canali e punti.
- Impegno: 4 ore al mese.
- Quota: 640 € l’anno oppure 8 rate mensili da 80 €, più la tessera CSEN di 25 €.
Lo Shiatsu è una pratica manuale giapponese che lavora con pressioni costanti e perpendicolari sul corpo, senza olii e con un abbigliamento comodo. La nostra scuola forma operatori Shiatsu dal 1995.
Il calendario del prossimo corso di formazione è in preparazione. Lasciaci il tuo contatto: ti avvisiamo quando le date sono fissate e possiamo fissare un colloquio per raccontarti il percorso.
Corsi per il benessere
Qi Gong
Il Qi Gong è una pratica fatta di movimenti lenti, respirazione e attenzione al corpo. Le lezioni lavorano gradualmente su postura, coordinazione, mobilità e presenza, in un ambiente tranquillo e accessibile anche a chi non ha mai praticato.
- Mattina: martedì e giovedì, 9:30–10:30.
- Sera: lunedì e giovedì, 18:00–19:00.
- Quota: 40 € al mese per una lezione a settimana, 60 € al mese per due.
- La prima lezione è gratuita per chi viene per la prima volta, su prenotazione.
Due corsi indipendenti, da seguire anche separatamente.
- Hatha Yoga: mercoledì, 18:00–19:15 · 40 € al mese.
- Yoga Kundalini: venerdì, 18:00–19:15 · 40 € al mese.
Meditazione Zen
- Lunedì, mercoledì e venerdì, 7:45–8:45.
- Per la quota scrivici.
Functional Training
Un allenamento dinamico in piccolo gruppo per sviluppare forza, resistenza, mobilità e coordinazione, adatto a qualsiasi livello. Lo conduce Rafael Maiorano, istruttore, coach e atleta di arti marziali.
- Pomeriggio: lunedì, mercoledì e venerdì, 15:00–16:00.
- Sera: martedì e giovedì, 20:00–21:00.
- Per la quota scrivici.
A tutte le quote si aggiunge la tessera associativa annuale CSEN di 25 €, valida da settembre a settembre e comprensiva di assicurazione.