Seminario di Elisabhet Rochat de La Vallée - 15 e 16 settembre

Shiatsu - lezioni gratuite giovedì 20 e 27 settembre dalle 20:00 alle 22:00

Tuina - lezioni gratuite martedì 18 e 25 settembre dalle 19:30 alle 21:00

Qigong - lezioni gratuite mercoledì 19 e 26 settembre dalle 19:30 alle 21:00

OPEN DAY :: 24 settembre 2018 - mattina 10:00-12:00 pomeriggio 16:00-20:00


 

ISCRIZIONI ANNO 2019/20 SCUOLA ISTRUTTORI DI QIGONG  
 

 

In Cina, nel corso di millenni si sono sviluppati una notevole varietà di sistemi per il mantenimento della salute, che oggi sono riassunti sotto il nome di Qi Gong. Qi è spesso tradotto come energia vitale. Gong significa lavoro, ma anche la conoscenza. In Qi Gong il Qi viene utilizzato con l'aiuto del movimento e la respirazione. I movimenti sono rilassati, fluenti e rotondi. Il Qi Gong ha un effetto favorevole sulla autoregolazione del corpo, serve per calmare il respiro e la mente. Il nostro programma prevede lo studio di umerose tecniche dalle più " esterne" alle più " interne" in moo da poter svolgere il prorio ruolo di futuro insegnante adattandosi a tutti i tipi di persone ed esigenze.

 

 

PROGRAMMA DI QIGONG

  • Chan Mi Qigong
  • Il Chan Qi Gong è una forma speciale di Qi Gong. Chan Mi Gong è una meditazione in movimento. E' tranquillo in movimento e il movimento in riposo. Tipici sono soprattutto i movimenti ondulatori della colonna vertebrale che vengono eseguiti senza alcuno sforzo e quindi possono essere praticati a qualsiasi età. Gli esercizi Chan Mi aumentano la qualità della vita, compensando gli squilibri del corpo e della mente e possono portare a a un miglioramento della salute, e a una maggiore consapevolezza e serenità
    L'esercizio di base è costituito da tre movimenti di base della colonna vertebrale in avanti e indietro, lateralmente e rotazione (Dong Yong, Bai Dong Dong e Niu Dong) e Ru Dong, un movimento in espansione in tutte le direzioni.
  • Nei primi tre movimenti della colonna vertebrale "Yong Dong," le onde vanno avanti e indietro, "Bai Dong", invece l'oscillazione è laterale e "Niu Dong", ha un movimento rotatorio,così il Qi viene stimolato nella colonna vertebrale con un movimento regolare iniziando dall'ultima vertebra cervicale al coccige e dal coccige alle vetrebre cervicali. . L'obiettivo è quello di percepire gradualmente ciascuna delle vertebre.

    TEORIA:
    • Come lavorano i tre livelli oscillatori
    • Collegamento con il Jing
    • Collegamento con il Qi
    • Collegamento con lo Shen
    • Teoria generale sul Rene e Vescica Urinaria

    PRATICA:
    • Pratica del Dong Yong
    • Pratica del Bai Dong
    • Pratica del Niu Dong
    • Pratica del Ru Dong


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"Liu Zi Jue: i Sei suoni"

 

I Sei Suoni hanno un'origine antica sono già menzionati negli " Annali delle Primavere e
Autunni".
Durante il regno della dinastia Ming le caratteristiche terapeutiche dei Sei Suoni sono esaminate da un famoso trattato medico, lo " Zheng Tun Dao Cang". Questi esercizi
rappresentano delle forme di respirazione profonda, a cui veniva associata la meditazione,il movimento ed i suoni, abbinati ai cinque elementi tradizionali, i suoni
andranno a stimolare i principali organi e tessuti collegati.Il trattato Ming sottolinea l'effetto
preventivo e riequilibrante di questa serie di esercizi e la sua straordinaria efficacia.

TEORIA:
- La teoria dei Sei Suoni impostazione e principi teorici
- Posizioni e spiegazione pratica
- Teoria sul Cuore e Intestino Tenue
- Applicazione dei Suoni e la Teoria dei Cinque Movimenti

PRATICA:
Suono per il Legno Suono per il Fuoco Suono per la Terra Suono per Il Metallo Suono per l'Acqua
Suono per il Fuoco Ministro
Pratica Meditativa

 

Wu xin qi : la forma dei cinque animali

 

Wu xin qi. questa serie di movimenti migliorano la circolazione sanguigna la scioltezza e aiuta a mantenersi in salute.
La maggior parte di questi esercizi è molto antica e risale alla dinastia Han posteriore. Alcuni s'ispirano alle andature di animali come la gru, la tigre, l'orso, il serpente, la scimmia.
I movimenti furono codificati dal famoso medico Hua Tuo, il quale osservò che molti animali vivevano fino a tarda età conservando la loro mobilità e scioltezza perché loro
usano tutto il corpo, in questo modo le articolazioni si mantengono giovani

 

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Per informazioni tel. 040/3720214  o  Cell. 333/4691092 - Email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
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